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第 54 章

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; 中午王小小做了一道拌时蔬,厨房还是有几样敬献的蔬菜,她挑了几样青翠可口的做了一盘子,原先在现代时她最爱的便是在大酒店里点这道菜,一是在家配不齐这些菜,二是她调出的味总也差点,到了这儿又没什么事,她便学着大长今没事尝着各种佐料试验,总算是让她试出来了。

    还有一道卤鸭翅膀,有点偏辣,她不怎么能吃辣,所以她把肉拆了,撕成细丝,用香油拌过。

    自己把鸭子肉做了菜,鸭架子自己熬了汤,而鸭脖子等等可以卤的小料,除了这个翅膀外,其它的都分给风少他们当零嘴吃了。

    张少拿起一个小窝头,边吃还边说,“这也是用果子做的,香味特别不说,还不那么甜,蛮好吃的。”

    于是在半个小时之后,小窝头也被他手下兄弟几个吃光了。

    于是王小小想吃的时候就已经没有了,于是王小小学会了以后东西多做,然后留备份给自己。

    突然想喝奶茶。

    把红茶放在细细的棉布里用开水熬煮,汤色深红之后,加牛奶,再煮沸之后再滤两道,加了糖就完成了。

    端着茶,回房间,来这里已经十天了,风少他们忙着交考核成果,王小小就应该干嘛该干嘛,也没有人敢来打扰,一直在观望。

    第十一天,风少介绍的大力推动下,他们三个“国王”的团队的饮食改革开始了。

    不管别人怎么样,反正她每天一早就去餐桌一起喝豆浆,吃用豆渣、果子蜜做的小窝头,或者豆渣鸡蛋煎饼。

    几个清淡、可口的小菜,再加一个苹果或者别的水果。

    简单、好吃又健康,每天王小小吃得心花怒放,唉,一边可以做美食来浪费时间,一边饱口腹之欲,日子真是太好了。

    王小小还用蔬菜汁做成漂亮的绿面条、胡萝卜做的桔黄色面条、西红蜀做的红面条,煮熟了,加上些新鲜的菜或都煮熟的虾仁或蟹肉什么的凉拌了来吃,常常王小小中午也不摆几盘子几碗,拌上一小碗漂亮彩色的面条,和一大碗拌时蔬、再加一杯豆浆或者去过味道的羊奶就解决了午饭问题。

    考虑到王小小力气小,所以安排了几个厨师每天帮忙做些苦力活,王小小只要指导或试味,调味。

    王小小想啊,自己健康有个屁用,她还得靠着这三位领导混下去,养好他们的身体,是她能否幸福生活下去的重要保证。

    于是她亲自制定菜谱,多加新鲜的鱼肉、虾仁什么的,多肉类。

    最主要的是王小小发现自己用自己异能凝聚的水做饭时,会有加成的效果,特别是对强烈训练之后的风少他们作用更加明显,所以三个团队的人都闭紧了嘴巴,毕竟这种好事谁也不想让太多的人知道,华夏人习惯财不露白,况且这种好事当然赶紧的在享用资源的同时更加努力的提升实力。

    王小小一天两顿饭,三顿点心。

    少吃多餐是很科学,晚上本就睡得早,吃太多睡不着,也伤胃。

    到了这里她好容易才习惯日落而息,晚上又没多少娱乐,吃完晚饭,太涨又没法睡,最近她干脆不吃了,吃点水果或羊奶,泡个澡就能睡,挺舒服的。

    指导厨师们做好早餐,回房洗漱完了,早饭正好送来,这些日子在她的潜移默化下,风少他们的早饭也起了小小的变化,多了窝头和奶类制品。

    王小小整天都休息,早上做早餐,之后和他们一起去锻炼场跑步,哎呀,刚开始她跑800米都要快断气了。

    后来慢慢的可以跑1500米都很轻松,风少说,实力不强至少要逃跑一流,所以王小小咬牙的练起跑步技巧。

    好吧,是逃命技巧!

    其实王小小心里很无奈啊。
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