19.第十九章

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    第二天，那个眼里都是笑意的常小绿回来了。而且比起以往，今天的她神采飞扬，多了一份自信。

    “小晚姐，我决定要去参加同学聚会了！”常小绿对莫秋晚豪迈地说到。过了一会，又有点不太好意思地小声地说：“那个，我觉得我还是有一点胖，如果我能再瘦一点，可能会更有自信。小晚姐，你有没有办法能让我在七天之内再瘦一点啊？瘦个五、六斤左右就可以了，要不三、四斤也可以。”

    常小绿拉着莫秋晚的手撒娇，眨着星星眼，一脸紧张地看着她。

    莫秋晚看了一下常小绿的身形，以常小绿一米六三的身高，如果能减到一百斤左右，可能整个人会更好看。但七天内也很难减掉二十斤，十斤左右也许还有可能。

    “办法是有的，但可能你要比较累一点！”

    “没关系，累一点也没关系，我可以的。”听到莫秋晚说有办法，常小绿立刻表示再累她都扛得住。

    “那行，你每天早上早点起床，先绕着整个村子跑圈，至少要跑30分钟以上。但记得要循序渐进，这个不用我教你了吧。”

    “嗯！这个我知道的。”常小绿点头回答到。在学校时，体育老师都有教过的，跑步一开始不能跑太久，要慢慢一天天增加，让身体慢慢适应。

    “跑完步隔半个小时后再吃早餐，早餐一定吃饱、吃好一点。平时，能站的时候就不要坐着，站着的时候可做一些抬腿、踢腿、深蹲的动作。中午的话，我给你另做减肥餐。下午没客人了，我给你做全身的推脂或者针灸。晚餐的话，你只能吃一小碗面条和一些蔬菜、水果，要尽量清淡一点，重点是不能吃肉。晚饭后一个小时，再做一个小时简单的运动。洗完澡后，自己做一些肌肉按摩。大概先这样，都能坚持下来吗？”

    “可以，我肯定可以的！”常小绿双手握拳，自信地说到，也暗暗给自己打气。

    就这样，常小绿开始了她的减肥行动。

    跑步时也有跑不动的时候，有时候累得想趴下，但她还是坚持跑下去。一天内只有中午那顿饭可以吃几块鸡肉或鱼肉，她也会觉得馋。特别在家里吃晚饭时，家里人吃着肉，还常常给她夹，最后逼得她没办法，只好躲在厨房里吃自己的面条和青菜。吃完晚餐后休息一会儿，又开始做运动，常常运动完后，晚餐也消化掉了，但就算再饿，也只能吃一个苹果。

    平时上班，有时她在柜台里面，没有看得到她的下半身，她就站起来做一些踢腿、抬腿的动作，一天下来，感觉腿都是酸的。不过晚上做的按摩，又能让腿部得到一些放松。

    最舒服的时候，就是吃早餐和莫秋晚帮她做推脂的时候了。早餐虽然都是面食、鸡蛋、馒头、豆浆之类的，但是可以吃到饱啊。莫秋晚帮她做推脂时，先给她抹上一层精油，然后再用手在她身体各个部位去做推脂，常小绿感觉就像在做按摩一样。但每次做完，莫秋晚的手都会有点累。常小绿为了表示感谢，说要以身相许，以后一辈子卖身给医馆了，被莫秋晚无情地一掌拍开，开玩笑地说费用要从她人工里扣掉，这一年都不开工资给她了。

    终于，到了参加同学会的前一天，常小绿减掉了十一斤。

    当看到称上显示出来的数字时，常小绿简直无法相信，现在的她，只有一百零九斤。眼泪马上就从她的眼睛里涌出来了，她高兴地抱到莫秋晚又哭又笑地喊：“我只有一百零九斤，我只有一百零九斤了。”

    莫秋晚也很替她感到高兴，虽然按照正常的标准来说，常小绿还是有一点胖，但她的苹果脸与这副微胖的身体还挺相配的。为了帮常小绿减肥，莫秋晚还用到了一种空间里的药材，制成了精油。擦上后，能够迅速帮助脂肪燃烧，配合按摩手法推脂，可以让效果更好。这是常小绿能瘦得这么快的主要原因。当然，常小绿自己的努力也是很重要的。更难得的是，在减肥的过程中，她学到了坚持，而且培养了自己的意志力。

    莫秋晚还送了一条裙子给常小绿，那是一条米白色的长裙。原本是莫澜心做给她的，她一直还没穿过，她觉得常小绿穿上应该会很好看。

    常小绿试上后，果然很适合。上身是修身的短袖设计，突出了常小绿丰满的身材；中间是一条绣有花样暗纹的白色腰带；裙子的下摆向四周微微散开，刚好到小腿肚的长度，能够很好地遮... -->>
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