第两百三十五章 呼吸吐纳

者不同，前后顺序不可颠倒，所谓运气，感受你自己身体内气息的流动，风随川流，气随血液而动，找到了吗？”

    第一步运气，我按照师父所说努力的闭着眼睛去感受，摇摇头，皱着眉头囔囔道：“师父，我感觉我身体浑身上下都有血液在流动，没有规律，没有方向，乱的很。”

    “正常，你是第一次，听我说，呼吸动静气息磨练，尝试着缓缓的呼气，在慢慢的往外吐气，在呼吸吐纳之中，慢慢的感受身体里气息的进出的方向！”

    有了！

    我在心里惊呼一声，果然感觉到了身体里气息随着呼吸进出而流动，整个身体看似杂乱无章，但是全是以呼吸的进出而动静交错的。感受着身体气息的流动，外界的虫鸣风叫声慢慢的变小，最后以至于全部消失。

    我耳边竟能仔细的听到身体里血液流淌的声音，有一种自己在观察着自己的感觉！仿佛此时的自己已经与整个世界相隔离。这样的情况持续了五分钟左右的时间，师父的声音再次响了起来：

    “所谓用气与纳气实际为一步，本质是手足身法眼法合，通俗点说人体内的气息萦绕在人身体的每一个器官，如同血液一般。习武，没有办法做到把体内的血液清洗一遍，但却能做到把身体内的气息清洗一遍。

    通过洗气的方式排除体内的污垢和器官上徘徊着的肮脏气息，从而让你的身体达到更清明的状态，提高身体各器官的机能，将你原本的体能上限完全的激发出来。继续呼气，尝试着将器官上萦绕的气息引导出来而后纳气回补！”

    明白了师父！

    我紧闭着双眼，按照师父所说尝试着从做靠近空前的肺部开始，慢慢的感受身体中流淌过肺部的血液，从血液的流向中把握着气息的流动，继而一点一点尝试着将这股气息往外引，空出位置来再吸气的时候进行填补。

    失败了几次，我就成功了。慢慢的也掌握了其中的技巧，越发的熟练，所谓呼吸吐纳原来并不是呼吸那么简单，这里面的门道大着呢，要不是师父引我进来，我自己光靠这“呼吸吐纳”四个字，哪里能到这个境界。

    时间一分一秒的过去。

    我不停的进行着呼吸吐纳的过程，我能够清楚的感觉到自己的身体有一种说不出来的清爽和轻盈感，那感觉就像是耳朵里塞了一坨耳屎，一下被掏耳勺挖走了一样！

    慢慢的我从自我封闭的环境中走了出来，外界的虫鸣声，山风吹在我身上那凉飕飕的感觉慢慢的又变得越发清晰。我长舒一口气，缓缓地睁开了眼睛，看看自己，吓了一跳！

    我这浑身上下都散发着一股难闻的恶臭，不仅如此，我肉眼能够清楚的看到，这皮肤表面黏糊糊的糊了一层黑色的脏东西。

    什么东西？疑惑的我伸手一摸，直接蹭掉一层，露出我原本的皮肤，好家伙这竟然都是随着我呼吸吐纳而从我毛孔里排泄出来的脏东西。没想到一个人活到我这个年龄，身体里竟然缠着这么多污垢？！

    “太恶心了。”我嘀咕一句站起身来，看着眼前的手机，哭笑不得的说道：“师父，完了吗？要是完了，我得下去冲个澡，这味道和视觉冲击实在是太难受了！”

    诶？

    没等师父回话，我突然反应了过来，刚刚我从地上起身的那个动作几乎是不费吹灰之力，要知道我盘腿而坐时，蹲下去的时候骨头都快散了。现在这么一阵呼吸吐纳，反倒是像个没事儿人一样了。

    我惊讶的看看自己，抬头满脸不可思议的看着手机屏幕那头的师父。

    他老人家到是一脸平静，不以为奇，笑了笑说道：“所谓炼气你这还是基础功呢，不过这对于提高你的体能已经足够了，但是你要记住我说的话；这个只是把你身体原有的体能限度激化到最大，你还是要保持锻炼并且经常性的呼吸吐纳，这样就能保持体能迅速增长！”

    “我知道了，谢谢师父！”

    “没什么会儿今天就到这吧，下山吧，记住，明天是一个小时二十分钟！”

    “是！”

    第二天，第三天，第四天……接下来一个星期的时间，我都在重复着这两件事情，白天与戒痴大师讨论着他的迷宫安全程序，晚上爬山与师父一起练习天日心诀，而后呼吸吐纳一阵下山睡觉。

    不知不觉我感觉自己已经慢慢的习惯了这样的生活节奏，且不管是身体还是IT技术都在这一段时间得到了飞速进步；这样的生活一直持续到第十一天，依旧是个如同往常一般的早上。

    六点，不需要四悲喊我，我成了整个僧舍第一个起来的人，穿好衣服我精神抖索的第一个走出僧舍，洗漱一番之后到了大殿寻那戒痴大师，把他给我单独准备的一份高难度三百六十度绕弯数理化杂交题给做了。

    等四悲他们来做题的时候，我已经交了卷子，在他们几个看怪物一样的神色中走了出去，吃早饭了！

    “诶，奇怪了，方丈这每天晚上都要去爬后山那高峰，那石阶可高的吓人啊，每天都爬，怎么这感觉好像是越来越轻松了，一点都不累啊？”

    “是啊，每天晚上我睡得迷迷糊糊，月黑风高的都能听到方丈在院子里冲澡，也不知道方丈是不是偷偷吃药了，成天这么忙活还跟没事儿人一样，这不会是回光返照吧？”

    “要不他是方丈呢？咱老方丈也是个牛人啊，说不定方丈是我们老方丈私生子！”

    “有可能！”

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