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第四十一章 训练仪器（第2页）

但经过这几天的熟悉，他们已经完全玩转了这些训练器材。

林浩先是带着秦始皇来到了单杠面前，这是最简单的训练器材。

秦始皇看着眼前的杆子，问道：“这是什么？这怎么训练？”

林浩开始为秦始皇进行演示。

“这样，先把自己的双手放到杆子上，握紧，然后拉着杆子，用手臂的力量让自己的身子向上，使你的下巴超过杆子，这样算是完成了一个！”

“这个锻炼方法我称之为引体向上，可以有效地锻炼臂力！”

示范完成后，林浩满脸自豪地对着秦始皇道：“我告诉你！

我可是一口气做了五十个的大佬！”

他就不信，秦始皇这四五十岁的年龄，能比自己做的还多！

林浩还没说完，就被眼前的场景震惊了。

只见，地球引力在秦始皇面前仿佛是无用了一般，短短片刻，秦始皇就做了最起码五十个。

最震惊的还不是这，秦始皇竟然还是用单手做的引体向上！

秦始皇的这体质就是变态！

大概做了五百个引体向上之后，满头大汗的秦始皇停了下来。

秦始皇拂去脸上的热汗，笑着对林浩说道：“林浩，你不行啊！

才五十个，五十个够干嘛的？”

“不过，你这东西确实是有用！”

林浩在自己心中骂道。

你才不行！

你全家都不行！

！

！

见识到秦始皇这变态的体质，林浩也没有兴趣向秦始皇介绍其他的训练仪器了。

这介绍一个，打击自己一次，自己不是作的吗！

但迫于秦始皇的威压，林浩不得已开始继续介绍了起来。

“陛下，这里是做仰卧起坐的地方，这个可以很好的锻炼腰部力量！”

“这里是四百米跑的地方，可以很好地锻炼爆发力！”

“绕着庄子跑一圈，是十公里越野。”

......

“我的护院们每天都会进行一次比赛，进行排名。”