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第十三章我要做努力的平凡人(第2页)

是刘青云?不会吧,晚上球馆是属于他一个人的。

张一洋心里想。

他看到球馆里一个壮汉,对,用一句话形容壮汉,是真的壮。

有些人你见到他你就会想到一个词,这个大汉就是。

低位假装有人后转身抛投。

他看到球馆的门打开一个小伙子走了进来,想到估计是队里的青训。

伸出手,“你好,我是这次来参加全运会的,cba选手杨永信。

你是?”

张一洋摸摸自己的头憨厚的笑了一下,“你好,我是江浙体育局篮球运动员张一洋,你就是我们队的首发内线?”

杨永信打量了一下张一洋,这个年轻人的确拥有篮球员的体质,两米一零以上的身高加上,虽然不壮硕但是合格的修长身材一看就是内线级的综合素质,这两年张一样也长高了几厘米身高达到2米11,点了点头。

“我是未来一个月我们队的首发中锋,你这么年轻我还以为你是青训呢!

怎么这么晚还不睡觉?”

杨永信关心道。

“我啊,睡不着练练球而已,能一起吗?”

张一洋笑着说。

“好的啊!

求之不得,年轻人挺努力的。”

杨永信呵呵一笑又开始训练了。

但接下来年轻人的训练让他大吃一惊,这个张一洋同学,左右手运球一直在重复的拍着,这不是控卫连运球时用的吗?

“张一洋,你是内线球员好好练背身节奏就好了,练这个对于你来说浪费时间,你又不错的身高多练练内线技巧可以让你得到更快地提高。”

“教练让我练的,我所有基本篮球技巧每天都得练,教练说过能做好普通的每个动作的叫篮球运动员,能投进应该投进防住应该防住的人叫做球星,能够不讲理的在关键时刻得分和抑制对面得分的叫超级球星。

而我要做的就是把所有基本功练好,只要把基本功练到肌肉里我就能成为一个合格的球星。”

张一洋认真的说。

说完开始运球投篮训练。

“当球星,哪有这么简单,现在的年轻人总是好高骛远,我在cba混了这么久还只是个首发球员而年轻人却想着当球星了。

哈哈,加油!

小伙子。”

杨永信不以为意,觉得这小子太自大了,练好基本功就能当球星?真好笑。

这个晚上张一样不断的上篮,反手,正手,持球换手上篮。

杨永信冷笑,一个大个子只要离篮筐近一点抛投勾手就可以技术练得太多反而不精,所有教练都不会愚蠢到让大个子去练太多的技能。

中距离投篮各个点都能,他在地上画好的点上投篮,不知疲倦。

“张一洋休息一下吧,三个小时了。”

杨永信有点累了,坐到场边。

张一洋摇摇头,“不还不够,教练说要的更多分就是要不断地投篮,我每天晚上要投进500个各个地方的中距离,100个三分球,不然不睡觉!”

张一样继续跑动拿球投篮。

杨永信目瞠口呆,这还睡不睡啊,难道这个年轻人就是每天这样一直在练吗。

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