手机浏览器扫描二维码访问
什么腰部平贴床面,同时轻微提起骨盆,保持几秒钟,然后放松,什么双手双膝支撑在床上,背部保持中性位。
配图很多,步骤也不少,看上去还有点难。
“康复操旨在加强腰部肌肉和改善脊柱灵活性,一定要在无疼痛的前提下进行,动作要缓慢而稳定。”
医生强调道。
“一天需要做几次呢?”
“对老年人来说,一次就够了。”
*
从医院出来,已经快到中午了,顾尔容提议去吃饭。
他说南大街那边有一家川菜很不错,离医院也不远,大概200米的样子。
刚走到百货大楼门口,关幼霜就看到关蕾就踩着高跟鞋,挽着赵阳的胳膊从大楼走了出来。
光头赵阳穿着一件花衬衣,敞着纽扣,脖子上吊着根不知道真假的大链子,紧身牛仔裤,尖头皮鞋,要多猥琐就有多猥琐。
他一手插袋,一手提着好几个包装袋,应该是带媳妇去购物了。
不知道内情的人,一定会认为赵阳是个很贴心很疼媳妇的男人吧!
“蕾蕾。”
她喊了一声。
关蕾和赵阳一愣。
赵阳之前看过关幼霜的照片,自然也认识她。
他把手伸出来,牵着关蕾走了过去。
“姐,你们怎么在这儿呢?”
她看了一眼顾尔容,难掩眼里的厌恶,再看看顾运良,心里就更厌烦了。
上辈子,为了伺候这腰折的老头子,她差点累死。
幸好这一世摆脱了这累赘。
她象征性地喊了下:“伯父,姐夫。”
顾尔容点点头,说:“嗯,带我爸复查下身体,你们也刚上来吗?”
赵阳说:“嗯,早上就上来了,带蕾蕾买点衣服首饰。
你也可以带你媳妇去买,百货大楼的黄金今天搞活动呢,一克才80元。”
关蕾咬了下唇,没敢说话,他们刚刚,也就摸了下黄金而已。
关幼霜想笑,这个快穷死的男人,到底哪来的底气提黄金。
她故意抬了下手,看着手上的戒指,说:“现在黄金都过时了,当前市面上最贵的是铂金钻戒,我这个好像要3000多吧,是吧尔容?”
她看着顾尔容,给他悄悄使了个眼色。
我来,我征服!明星勋章中有我一半!美颜美声美体技术,刘睿华制美造星!华夏声光电专家广播电影学院高材生刘睿华,神奇穿越回了九十年代娱乐圈?华娱港娱韩娱日娱格莱美好莱坞世界娱乐--展开了波澜壮阔的一幕!华夏好声音--没有我的梦想导师刘睿华就没有我的冠军!格莱美大奖--年度最佳新人?要感谢词...
遵循着毕业即分手定律,何素眼看着帅气前男友奉行少奋斗二十年的真理,投入富家女的怀抱!怒瞪张扬的豪车绝尘而去,何素却被高空坠物砸中,而后左手简历,右手接通手机,只听里面传来男人充满蛊惑的声音,何女士,恭喜你被极限联盟集团,业务部录取!上班第一天,何素看着办公室内的高端设备傻眼了,我是销售专业毕业,不是搞科研的。戴着眼镜的斯文男子诡异的勾了勾唇角,在某种理念上,这和你的专业差不多,你需要做的,就是将走错路的男人纠正回暖男的行列,完成的数量越多,得到的提成就越多。右眼止不住的狂跳,何素回过头,就看见男子眼镜边缘的一道寒光。从此,何素走进非现实系统,开始了左手抓高冷,右手按腹黑,嘴咬霸道酷的快节奏生活,誓死拖住暖男一个也别跑,争取年终最高奖金早日结束不平等条约!如此劳心劳力,有没有奖励?有。斯文男子轻咳一声,奖励暖男一枚要不要?这不是工作,是个坑!...
糊口,种田,生活,养家平平常常的日子,平平淡淡的感动,过日子就是这样,纵然有惊涛骇浪,但只要母女齐心,却也能温温馨馨的度过...
现实里相恋的男友被闺蜜挖墙脚了,居然还敢寄婚礼请柬?回忆从小到大的恋爱经历之后决定在游戏里先找情缘练手?可是为毛都是遇到各种奇葩渣男?不过等等为啥会被人扮猪吃老虎了?喂,大神,到底是你泡我,还是我泡你啊?!虐渣男,泡大神,没错!就是这么简单!八月一号上架,上架后日更9000,当天粉红超过5张加更1000,每累积10票加更3000。求粉红求疼爱...
婚前顾公子英俊的眉眼里夹着浅浅的笑,扯这一边的唇角嘲弄道,宋柒,你是想拿私生女的名号来进顾家的门?宋大美人儿咬着牙,挽起唇角,袅袅的说,顾公子,今天的话你要记牢,要不然哪天打脸了就难堪了。果不其然,数月后,矜贵的顾公子以城为聘,冠他顾姓,予宋柒盛宠。因此画风一变。乖宝贝儿,别动,这个我来帮你拿。乖柒柒,你继续睡,我来喂你吃饭。乖,去哪里?我抱你,嗯?终于,宋柒忍无可忍,顾瑾笙,我去上厕所。回她的是顾公子冶丽的笑,嗯,我抱你去。...
穿越异世,一朝崛起,快意恩仇,万世不移!§你便是风暴又何妨,因为我,将会成为掌控风暴的人!...