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第55章 艾薇儿睡了我的床(第3页)

走进屋内一看。

“我靠,最新的《花花女子》,我就知道你小子买了!”

见申通没有反应,杰弗森迅速将杂志顺走了,并带上了门。

......

“滴滴滴。”

短信声。

申通打开AIM一看。

信息来自申晴。

“老弟,老姐理解你这个年龄段的需求,但也要注意身体哦,艾薇儿让我告诉你,她最喜欢第五页上面的女子。”

我靠!

这两个女的,竟然还翻阅了。

既然大家都看了,申通的罪恶感立即减少了许多。

但第五页上面的女子是谁?

“咦,我的杂志呢?”

......

送走申晴和艾薇儿的当天下午,篮网队没有一丝放松,迅速投入到训练当中。

今天的训练项目叫做“鳄鱼爬行”

,难度非常之高。

所谓鳄鱼爬行,就是学习鳄鱼在地面上爬行的动作,锻炼全身肌肉和核心力量。

用训练师德里克-艾伦的话说。

这叫做“训练先开胯,球场如开挂”

这种独特的训练方式,申通在书本上也看到过。

比如同手同脚训练法,可以帮助球员们在跑步的时候节省体力,锻炼球员们的耐力和肺活量,大大提高训练的时长。

......

几个回合下来,已经有一半的球员累的瘫在地上了。

“不...不行了。”

杰弗森仰躺在地板上,连抬手的力气都没有了。

申通双手扶着膝盖,向杰弗森问道:“唉,理查德,你平时不是挺有精神的嘛,每次都和我差不多结束训练,怎么今天这么快就不行了?”

杰弗森没好气的看了申通一眼。

......

再练了几个回合,连申通也要吃不消了。

别小看这个鳄鱼爬行的动作,能保持动作标准在地板上爬行,体能的消耗非常剧烈。

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