手机浏览器扫描二维码访问
基本拳法练习完成,在轮胎上走动休息一分钟,感受轮胎的受踩弹力,然后就是基本腿法的练习。
正蹬侧踢低扫高鞭转身后蹬,每一个动作二十组,尤其是转身后蹬,很难在轮胎上保持住身体的绝对平衡。
难度增加了,原来练习得很熟练的动作开始变形,要想在轮胎上的练习效果跟在平地上一样流畅自如,那就只有一个办法:练!
星期三的下午,林浩宇放学出来,刚慢跑出学校,一辆银色宝马车上,一个声音喊过来:“林老师,这边。”
林浩宇一看,是吴玉倩老师。
林浩宇跑过去:“吴老师,新买的车啊。”
“是啊,上车。”
吴玉倩老师说道。
林浩宇说道:“不了,我还要去训练呢。”
“就一小会,耽误不了你的时间的。
如果真的耽误了,我开车送你去训练场所。”
“不了,我要跑步去。”
“上车吧,要我下来拉你吗?”
吴玉倩老师笑道。
林浩宇耸耸肩膀,只同学们惊讶的目光下,上车,车子启动。
“吴老师,你要带我去哪?”
“去一个有美食的地方。”
吴玉倩老师笑道。
十分钟后,车子开进了金牛区的著名美食一条街光华大道,停在了一家海鲜城的外边。
两个人下车,林浩宇说道:”
吴老师,我不进去了,我真的要训练。”
“就一个下午都不行?”
“我正在练习一种新的技术和,目前正有兴趣,实在不想停。”
“这个周末我放你两天假,让你的助理代你上课,你去把今天下午耽搁的训练给补回来,怎么样?”
林浩宇说道:“呃——好吧——”
海鲜城很豪华,走进大厅,靠窗户的一边全部是大玻璃缸,里面是林浩宇基本上没有见过的各种各样的海鲜。
听一路跟随的工作人员介绍说,这里的海鲜每天都是凌晨从海南空运到这个城市里的,天天保证海鲜是新鲜货。
在很优雅的迎宾的带领下,两个人一路上了二楼,再是三楼,进入了一个小而紧凑的典雅包间。
他们的时代,还没有开始,就已经结束!老树峰顶,御剑生步渊,拄剑独立,渺万里层云,遥想进入雷落之渊中的六个徒弟,魂断神伤。然而,他不知道,在无边的黑暗里,尚有一徒,正在醒来。且看一个发配边疆的私盐贩的儿子,如何一步步攀上仙路颠峰!...
踏万千天骄尸骨登王座,杀百族生灵熬仙汤,在生死中铸无上道体,只为在万亿生灵面前装逼...
...
赵旭重生十年前,回到了亚瑟刚刚开服的那一刻。只有他知道,一年后,地球毁灭,地球人类都会穿越到亚瑟世界里!(群号191645033)新书我真不是法爷欢迎收藏...
美女村长娶回来了个废物老公,谁知道惊喜连连,会武功,会治病,既上的了厅堂,又下得了厨房。这是一个传奇村长背后的男人的故事...
小说夫色撩人众宠小娇妻雨樱婲著夫色撩人众宠小娇妻全文阅读她冷莫离,乃是杀手世家百年难得一遇的奇才,杀人对于她来说,就如同呼吸一般自然。 然,即使是这样的她,却也真心的爱上了一个男子,为了成为他的妻子,她毅然放弃当杀手,不惜与整个家族为敌。 没成想,天公不作美,在他们的新婚之夜,她竟然穿越了,穿越就算了,还穿到一个废材小姐身上? 她怒了,无论如何,不惜一切代价,也要找到回去的方法。 再说,废材就算了,为何明明是个废材还能树敌如此之多啊? 堂姐妹陷害,黑衣人暗杀,花美男找碴 花样层出不穷,害她无法专心寻找回家的路。 靠,真以为姐姐放弃当杀手,就不会杀人了吗?来一个杀一个,来两个杀一双 她可以很温柔,可以很俏皮,可以很冷漠,也可以很残酷 对上什么样的人,她就会是什么样,八面玲珑。 ◆ 冷莫离轻语其实你不用太看重责任,你无需对我负责。 他唇角勾起魅惑的笑错了,离儿,我看重的是你。 ◆ 冷莫离蹙眉我讨厌冷冰冰的 他那犹如万年寒冰的俊脸上轻勾起一抹似有如无的笑意冷冰冰的只是假象,离儿,你来摸摸 ◆ 冷莫离泪奔对不起,都是离儿的错,你喜欢我什么,我改还不行吗? 他千百年来毫无神情的脸一如往昔,但是声音却温柔似水傻瓜,错,永远都不在离儿,离儿无需改。 ◆ 冷莫离一脸幸福的靠在某人背上我们再也不会分开了吧? 他眼中的落寞尽褪,悉数被幸福取代嗯,永远不会。 ◆ 娘子今夜该去我房中了。 不行,娘子都好几日不曾去我那了。 才好几日呢,我都半月没见娘子了。 本在专心看书的冷莫离,终于受不了这些杂音,忍不住爆发了,芊芊玉指,一一指过众人,嗔道你们闹过了没有。 萌宝片段一 萌宝娘亲,这位姐姐真美。 姐姐突然开口,捏捏萌宝粉嫩嫩的面颊乖,宝贝,叫爹爹。 萌宝瘪嘴姐姐怎会是爹爹? 姐姐依旧笑的魅惑众生不是姐姐,是爹爹。 萌宝娘亲,你骗人 冷莫离不明所以的回眸骗人? 萌宝用力点点头娘亲明明说过女子跟女子是不能生宝宝的。 冷莫离扶额,怒瞪某妖孽一眼那货哪里是女的了? 萌宝眨巴了几下大大的水眸,忽然将小手伸向了某妖孽的两腿之间,在妖孽惊慌失措的神情中,淡定的点点头恍然大悟道呀,姐姐你原来是男的呀。 某妖孽忍住嘴角抽搐的冲动,委屈的小声嘟囔就说不是姐姐了 萌宝片段二 萌宝娘亲,宝贝长大后也可以娶这么多漂亮爹爹回家吗? 冷莫离嫣然一笑可以啊。 萌宝神色黯然真的吗?可是宝贝不能跟漂亮爹爹生宝宝。 冷莫离眼睛一眨,笑曰宝贝可以让他生。 萌宝眸光中星光璀璨好棒! 在他们身后,几位风华绝代的男子终于忍不住怒吼出声离儿,不要教坏宝贝。 冷莫离回首无辜的眨眨眼,眼眸中星光点点,似马上就要满溢而出 萌宝转头娘亲说的不对吗? 风华绝对的男子当即齐刷刷满眼无奈加嘴角抽搐的回没有,你娘亲说的是对的。新文求收藏,求评!!! 推荐 婲儿宣王的绝世小情人/31459。...