手机浏览器扫描二维码访问
“小肖,你看我做。”
病房里,老大爷沉腰坐马,身体似波浪一般上下轻微起伏,“练武,马步最为重要,这是所有武学的基础。
而站马步,也有不少误区,平常人站马步,将重心放在双膝,这样蹲久了,反而会腰肌劳损,膝盖受损。
不会有半点受益。”
这两天,肖靖堂跟老大爷因为国术武学的缘故,相处的极为融洽,老大爷名叫王化乾,出身于民国初期,以前是八极门的弟子,后来加入了国军,因为出手杀了几个GCD,解放后被判了10年囚禁,坐牢出来后,一直游戏风尘。
看着王化乾的马步,肖靖堂顿知恍然大悟,原来自己以前的姿势完全不对,怪不得每次站完马步之后,都感觉双膝疼痛。
“来,小肖,你来站。”
王化乾吩咐一声。
通过这两天的疗养,肖靖堂的身体伤势基本上好转,只差最后的调养。
肖靖堂穿着病号服,站在病房中央,学着王化乾的样子,双跨一提,脚步半蹲,做了一个常见的蹲马步姿势。
“你这样不对,蹲马步也有技巧,蹲的时候,劲道要集于脚掌,而不能在膝盖上,起落都有技巧,你要借助上下起伏的劲,变换身体的重心和受力,这样一来才不会造成膝盖或者腰肌受损。”
王化乾在一旁细心的指点。
肖靖堂领悟力还算不错,经过几番摸索后,终于掌握了正确的蹲马步的姿势。
第三天,王化乾就出院了,他这次住院源于跟人一场打斗,受了点轻伤,不过对他这种常年练武的人来说,好起来也快。
肖靖堂本来也是想出院的,医院这种味道他实在闻不惯,不过姑妈肖明绮怎么也不同意,说要让他多住几天,观察观察,肖靖堂拗不过她,也只得继续待下去。
这一天清晨。
肖靖堂正在病房里练习马步,一个小护士怀抱着药盒小心翼翼地走过来,可是,早晨刚刚拖过的地有点湿滑,她高跟鞋突然一个趔趄,怀里的药盒脱手飞出,她不由得惊叫一声,眼睁睁看着药盒即将落地瓶碎药毁的场面。
哪知道没有听见药瓶破碎的声音,而是稳稳当当地落在了一个帅帅的男生手里。
“你没事吧?”
肖靖堂笑问,将药盒递到她的面前。
“啊!
太谢谢你了!”
小护士惊魂未定的拍了拍胸脯,忙不迭地向他道谢,看见是肖靖堂,瞪着乌溜溜的眼睛一惊一乍说,“啊!
原来是你啊!
难怪这么厉害呢!”
“你认识我?”
肖靖堂讶然问,他来到医院几天了,还是第一次看见这个漂亮可爱的小护士,不知是从哪钻出来的。
“我当然认识你,你现在很出名了呢,徒手搏狮,救小女孩于狮口,你好厉害哦!”
小护士激动的说着,“想不到我第一天正式上班,就见到你了,好开心啊。”
“过奖过奖,小试牛刀而已,不值一提,嗯……你刚刚护士学校毕业的吧。”
肖靖堂看了一眼她的胸牌,上面赫然写着赵雪,实习护士,19岁,“名字不错,长得像雪一样白,从事的工作也像雪一样纯洁,看来你天生就是来当护士的料。”
赵雪只有十九岁,长得非常漂亮,一双漆黑清澈的大眼睛,灿若星辰,朱唇黛眉,柳腰长腿,活脱脱一个如花似玉的小美人儿。
富家女重生到八十年代的北疆兵团,大漠戈壁这个是她前世从来都没有遇到过的生活。在这个看似荒凉的地方,却有另外一番天地和生活,看现代女主如何顽强的跟家人走出一条康庄大道,如何去寻找自己的幸福!...
沈月华喜欢了太子萧玉宸十年,为了衬上他的身份,她收敛了自己张扬明媚的性子,就差把贤良端方刻在了骨子里。然而,却换得矜贵雍容的萧玉宸冷漠指责你胡闹又难缠,哪一点儿有准太子妃的气度?沈家有难,换不来他一瞬的心软。沈月华看开了,也彻底放下了。然后,萧玉宸看着这个从小追逐在他身后的小姑娘好像变了一个人。抛弃了之前的喜...
为了保命,她误闯他的房间,他云淡风轻的将她看光光,而后顺手牵贼向逼婚的众人宣告她是他的未婚妻。两个立场完全不同的人就此纠缠,棋逢对手她先输了心,他却步步紧逼!她如小鹿一样被他追的东躲西逃,他掐着她的脖子将她揽入怀中,女人,你是我的宠儿,还想哪里逃?...
住在贫民窟里,是落魄千金,她仍骄傲如女王,胆大包天的跟全城最出色的男人求婚。皮带,领带,戒指,绑住男人三件套拍在他面前,张扬自信的说顾少,我有颜有身材有智商有情商有魅力,最全城最优秀的女人,只有我配得上你。你愿意娶我吗?顾少倾城一笑好,我娶你!婚后,他日撩夜撩,花式撩,甩黑卡,秀身材,帮虐渣,360度宠...
骨之帝皇,独步天下,野骨横空,唯我独尊。新书剑皇在都市...
当我对生活失去信心时,一个仙女找上门要教我修仙。...