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第1章 引 言 熬过最艰难的极限之后是最美好的体验（第2页）

我一直对那些成为人生赢家的人充满好奇——那些不仅自认为成功，并且在别人心中也一样成功的人。

他们到底与其他人有哪些不同呢？我一直在系统地研究这个问题，并且越研究越发现，所谓成功人士和普通人的差距小得令人惊诧。

成功的人，就是非常非常注重细

节的人。

他们养成了好习惯，却没有大多数人都有的坏习惯。

在日常生活中，他们善于做出一系列小而正确的决定。

仅此而已。

成功与天赋无关，而与如何选择有关。

所有这些细小的选择，在短时间内可能看不出什么效果，但日复一日、月复一月、年复一年，它们产生的影响是无法估量的。

正因为这无关天赋、无关技巧，所以，在成功面前，每个人的机会都是均等的。

对你来说也是如此。

作为一名心智训练师，我有一个最基本的假设：我们每个人都知道自己应该做什么，但是却没有做。

我很少见到有人不知道怎样改善自己的处境，或提升自己的表现。

大多数人既有知识又有解决问题所需要的资源，尽管如此，他们在遇到问题时，还是选择了那种最简单、最安逸的解决方案。

怎么才能改变这种态度呢？

你可以想象一个运动员，他知道自己应该吃得健康一点，在刻苦地训练之外还要付出更多的努力，或者中午应该补充睡眠，而不是把时间用在上网、打游戏上。

再想象一名公司经理，他知道自己的工作应该更有条理、更有计划性，更善于表达和机智，更充分地准备会议。

然后，你问问自己：他们做的事和没做的事有什么差别？

这就是心智训练的内涵：去重塑你的习惯。

为了实现你将来人生的巨大转变，你必须在平时就时刻准备着。

正所谓：机会永远是留给有准备的人的。

我所说的“日常生活中的选择”

是指什么呢？从早晨醒来到晚上睡下，我们每天都要做很多选择。

?我是应该睁开眼睛就起床，还是在床上多躺一会儿？

?我应该在冲澡前留出10分钟锻炼身体吗？

?我是应该吃一顿健康的早餐，还是吃昨天剩下的比萨？

?我应该在孩子们去学校或幼儿园之前花点时间和他们相处吗？

?我在出门上班前应该先擦擦鞋吗？

?坐公车去上班的时候，我是应该在脑海里排练重要会议上的讲话，还是凝视窗外，放空大脑？

?我是应该吃一顿健康的午餐，还是去麦当劳随便买点吃的？

?我是应该抽空把差旅费报销表填好，还是再喝一杯咖啡，和同事聊一会儿天？

?作为一名运动员，我吃完午饭后是应该看看录像，研究一下自己的动作，还是玩会儿电子游戏？

?在进行艰苦的训练时，我是应该竭尽全力把自己逼到极限，还是应该保存体力？

?完成训练后，我是应该马上吃点东西，还是回家歇一会儿再吃东西？