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第125章 激素灭活（第3页）

梦：睡眠。

睡眠对激素灭活的影响是多维度的，睡眠通过调节肝脏代谢酶节律、影响神经内分泌平衡、维持肝细胞功能三个层面，直接或间接调控激素灭活过程。

短期睡眠不足可引发可逆性激素波动，长期睡眠障碍则可能导致肝脏器质性损伤和激素灭活能力持续下降，增加代谢综合征、肝病进展风险。

如果长期熬夜，就会导致褪黑素短缺，进而影响各种酶的不足，肝工厂合成蛋白质的产量下降，蛋白质是酶的原料，蛋白质不足使酶的补充更加困难，形成恶性循环。

强：恶性循环的后果是什么？

梦：酶的缺乏导致代谢降低，蛋白质的合成能力不足，原本用于合成蛋白质的原料（肝糖）就会挤压，肝糖的正常存储方式是用蛋白质包装压缩形成肝糖原，蛋白质不足就没办法打包了，肝糖库存压力骤增，仓库管理员（肝星型细胞）只能将肝糖转化成脂肪存储来节约空间。

长此以往得不到缓解，肝星型细胞存储的脂肪越来越多，就形成脂肪肝，僵尸开始发胖。

肝糖原不足，平衡血糖的能力就会降低，使胖子更容易低血糖和饥饿，饥饿促使食欲增加，过多进食又导致更加肥胖。

强：“过劳肥”

原来是这么来的，我过去错误认为肥胖的原因是“身体内的物质太多了”

，情况正好相反，肥胖是因为体内缺少蛋白质与各种酶。

肥胖会形成高血脂，高血脂的具体成分是什么？

梦：高血脂中的“脂肪”

核心是甘油三酯和胆固醇的代谢异常，其主要危害是损伤血管、诱发炎症和代谢紊乱。

甘油三酯是僵尸体内含量最多的脂类，主要功能是储存和提供能量。

甘油三酯的分解代谢分为脂肪动员和组织利用，在激素的作用水解为甘油和脂肪酸，释放入血并运输至各组织器官供能。

胆固醇主要参与细胞膜构成和激素合成，由于胆固醇胆固醇分子量较大，不能通过肾小球滤过膜，胆固醇的分解代谢和排泄在肝脏中进行，并通过胆汁排泄。

强：是不是给僵尸补充蛋白质就能减肥了？

梦：理论上是的，但实际做不到。

蛋白质的消化吸收深度依赖胰腺分泌的各种胰蛋白酶，而肥胖者的胰蛋白酶恰恰是缺乏的，所以吃进去的蛋白质多数是穿肠而过。

这时的粪便色深而黏腻，往往会粘黏在马桶壁上。

强：如果将蛋白质与胰蛋白酶一起补充呢？

梦：瞧瞧，你连减肥产品都开发出来了。

不过单纯的减肥产品是不够的，同时还要肝星型细胞清库存，双管齐下才能见效。

库存不清，即使有补充胰蛋白酶，小肠也没有吸收的动力，徒劳而已。

强：肝星型细胞如何清库存呢？肝细胞能把多余的脂肪通过胆汁排泄吗？

梦：胆汁是肝细胞排泄胆固醇的途径，胆汁属于肝细胞的垃圾处理，胆汁中虽然能排泄一些的脂肪，但是胆汁排泄脂肪的能力是有限的，胆固醇仅占胆汁固体成分的4%左右，对甘油三脂的排泄很少。

而肝星型细胞存储的主要是甘油三酯，是脂肪肝内的主要脂肪成分。

僵尸代谢甘油三酯的主要途径是皮肤中的皮脂腺和呼吸，皮脂腺通过分泌皮脂维持皮肤和毛发的健康，呼吸作用是消耗脂肪的最佳途径。

强：肝脏内的胆固醇过高是有害的，为什么肝脏不将多余的胆固醇通过胆汁排出？

梦：僵尸体内的胆固醇主要是由肝脏合成的，通过食物直接吸收的量很少，肝脏辛辛苦苦合成的胆固醇怎么能轻易舍弃呢？实际上肝脏和血液中的胆固醇过高，并不是体内胆固醇真的超标，而是胆固醇没有被送到正确的位置，形成细胞膜的胆固醇缺乏，细胞外胆固醇过量的矛盾状态。

胆固醇由低密度脂蛋白LdL运输，负责将胆固醇从肝脏运输到外周组织。

LdL颗粒的核心是胆固醇酯，其内部是胆固醇与脂肪酸结合体LdL-c，表面由磷脂、游离胆固醇和载脂蛋白（Apob）包裹。