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五点五十分,冬晨的黑暗尚未褪去,训练馆的灯光在空旷的寒冷中显得格外刺眼,刺入眼底的光芒与寒气交织。
白夜已经完成了半小时的热身,额头上渗出细密的汗珠。
他的身影在空旷的训练馆里显得格外单薄,但每一个动作都精准得像是用尺子量过。
“嚯,这么积极?”
王凯推门而入,嘴里叼着根没点燃的烟,“我提前二十分钟来,结果你比我还早。”
白夜正在做一组高难度的核心训练,闻言只是轻轻点头:“想多练会儿。”
王凯走近了才注意到,白夜的手腕和脚踝上都绑着自制的负重袋——这绝对不是基地配发的标准装备。
“自己加的?”
王凯蹲下来检查那些负重袋,里面装的是细沙,每个大约两公斤重,“挺会想办法啊。”
白夜没有停下动作:“不影响训练。”
王凯吹了声口哨,突然一个扫腿袭向白夜下盘。
白夜几乎是本能地腾空跃起,在空中完成了一个完美的转体,稳稳落地。
“反应速度0.3秒,”
王凯的眼中闪过惊讶,“比上周提高了0.1秒。
你小子晚上偷吃兴奋剂了?”
白夜擦了擦汗:“只是多练了基础动作。”
接下来的两小时,王凯见识到了什么叫“完美学员”
。
无论是巴西柔术的地面技巧,还是泰拳的肘击动作,白夜几乎都是一遍掌握。
当王凯演示一个复杂的反关节技时,白夜不仅立刻学会,还提出了改进方案。
“这个角度发力更有效,”
白夜调整了一下王凯的手臂位置,“可以节省30%的体力。”
王凯试了试,眼睛瞪得溜圆:“见鬼了,还真是!”
他揉乱白夜的头发,“你这小脑瓜怎么长的?”
训练结束前,王凯突然正色道:“不过有一点你得改。”
他指了指白夜的防御姿势,“你太不珍惜自己了。
每次防守都留出右肋空档,是想让人捅刀子吗?”
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