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第640章 月子的不同（第2页）

与华夏传统差异最大的是无“忌寒凉”

“忌剧烈运动”

等笼统禁忌，更强调个体化建议。

例如游泳、瑜伽等低强度运动被鼓励。

产后恢复，老美的主流做法是顺产通常住院1-2天，剖腹产3-4天出院，医生鼓励产后24小时内下床活动以防血栓。

饮食无忌口，传统，冰饮、沙拉均可食用，但会建议高蛋白饮食促进伤口愈合。

42%的老美医院提供产后抑郁筛查，远高于华夏的覆盖率。

而国内的女人生孩子，讲究可是要多很多的！

.孕期安胎忌寒凉：避免西瓜、螃蟹等寒性食物，认为易致宫寒滑胎。

红枣、桂圆、乌鸡汤是常见补品，部分地区用艾叶煮蛋安胎。

风水讲究忌动土：怀孕期间不宜搬家、装修，认为会惊动「胎神」。

还要避免参加葬礼，恐「冲煞」影响胎儿。

就连针线也是禁忌：北方部分地区认为孕妇缝剪会致婴儿兔唇。

生孩子，坐月子是必须的。

北方多坐满30天，南方（如广东）延长至40天。

三大禁忌：不碰冷水：洗漱需用艾草、姜皮煮水。

不吹风：包头巾、穿袜入睡，门窗紧闭。

不下床：前7天绝对卧床。

饮食体系：

第一周：排恶露（生化汤、红糖水）。

第二周：补气血（黄芪炖鸡、五红汤）。

第三周：催乳汁（鲫鱼豆腐汤、酒酿圆子）。

张良对于这个，只觉得好玩，心里并不是很在意。

就比如三大禁忌，张良就挺不感冒的。

在张良这里，谁的寿命长，就应该听谁的。

比如老美的平均寿命，是78岁。

华夏的平均寿命是76岁。

而小日子的平均寿命是86岁。

你说说，你在这争个屁啊！

比如华夏的核心禁忌，忌冷水、忌吹风、禁洗头。