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第10章 冷冻成功（第2页）

。”

她一边说着，一边轻轻拍打着东东的背。

玥玥醒了，揉着眼睛说：“你不是自称男子汉吗？不小心碰到了还要哭？”

东东擦了擦眼睛。

黄行意笑了：“男子汉也会疼，疼就要哭。

走，咱们出去跑跑步。”

“跑步？”

两个小朋友有些疑惑地摸着脑袋。

不懂为什么要跑步。

对于他们来说，跑步似乎是一件很无聊的事情。

特别是现在天气炎热，更让人觉得难受。

“这段时间咱们上午练字、看电视，然后下午跑步再看电视，这样既可以学习知识，又能锻炼身体。”

黄行意解释道，“身体强壮了，才能成为对社会有用的人！”

她希望通过这样的活动，不仅能够提升他们的身体健康，还能培养他们的毅力。

东东和玥玥点头表示明白。

穿好鞋子后，黄行意看了一下墙上的钟，才两点多。

正是太阳最猛烈、气温最高的时候。

显然，原本计划的跑步活动不得不暂时取消了。

“等一下，现在天气实在太热了，这样的环境下跑步很容易让人中暑。”

她想了想，提议道。

“不如我来教你们练站桩和蹲马步吧，这些都是很好的基础锻炼方法。

学完之后，我再做点冰糖水给你们解渴怎么样？好不好？”

她笑着问道。

对于这个新的训练方案，两孩子觉得既新奇又兴奋，不约而同地点了点头。

练习站桩需要保持身体稳定。

而蹲马步则要求拥有强大的耐力支撑。

由于之前从未尝试过这类锻炼方式。

两个小朋友很快就感受到了体力的消耗，没过多久便累得满头大汗。

“阿姨……”

玥玥有些委屈地放下自己那不够标准的马步姿势，小手揉着自己的鼻子说。

“我不想再蹲马步了，太累了。”