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第四十二章 道家功法（第2页）

虽然现在用上了，我这也算是特例吧。”

长庚拿着竹简看了看，扔到了旁边。

“无妨！

让大青牛读给你听！”

太上突然灵光一现。

“我去！

一头牛都会读书。

想我当初在村里是何等的英明神武，如今却要一头牛来教我。

这事千万不能传出去，丢死人了。”

长庚看着在一旁吃草的大青牛，大青牛的脸上露出了神秘的微笑。

这笑容里饱含嘲笑与讽刺，在长庚看来。

“你笑什么！

识字很了不起啊？”

长庚投去一个愤怒的眼神。

大青牛只是默默地微笑着。

长庚带着大青牛来到方寸山的一处僻静之处，开始了他的青牛小课堂。

“这位同学，牛老师小课堂开始了！

请专心听讲，不要走神！

今天讲课的内容是《道家功法基本概论》，请同学做好笔记，期末考试可是要考的哟！”

道家功法，惟道无对，故名曰丹。

天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。

内丹是以天人合一，以人体为鼎炉，精气神为药物，而在体内凝练结丹。

虚其心，实其腹，专气致柔，能归婴儿。

存我之神，想我之身，达到入静之境，且用意念导气运行，金液还丹，大小周天。

修炼功法的内容，主要有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等。

心斋，唯道集虚，虚者心斋也。

大道至虚至静，心当清虚宁静，以合大道。

踵息，指内呼吸功深，而达于踵。

寝不梦，觉无忧，食不甘，息深深。

真人之息以踵，众人之息以喉。

内丹，指以人身三宝精、炁、神作为药物，在体内修炼成丹。

缘督，守中合道，顺其自然。

运行任督二脉中的督脉为修道之门径。

缘督以为径，可以保身，可以全生，任督二脉，为精气之源。

督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下，脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。

缘，依也；经本也。

依此命脉，以为摄生之本。