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“给你的。”

他把柠檬水递给祁砚川，自己含住吸管坐到床上，酸酸凉凉的水流过喉咙，缓解了燥热，“事情解决得差不多了，今天休息，明天再继续直播。”

“嗯，谢谢傅老师。”

祁砚川感激地看着他，双手捧着柠檬水送到嘴边，张开薄唇轻轻咬住吸管，慢慢吸吮冰凉的液体。

薄唇离开吸管，浅浅的牙印在粉色的吸管上有点明显，他往傅时海身边挪了挪，兴致冲冲地提议道：“傅老师，既然下午没什么事儿，不如我们在屋里健身？来这儿快半个月了，一点儿健身器材都没摸过，我担心节目结束后，腹肌直接消失了，到时候林哥非生气不可。

对了，我听说您下一部戏要演警察，肯定也需要增肌……吧。”

最后的停顿令傅时海想起互帮互助的那一晚，他的耳朵第不知多少次红了起来。

祁砚川刻意忽视他的情绪变化，继续说：“我们一起练，互相学习，怎么样？”

互帮互助，互相学习，他还真喜欢搞“学习小组”

。

“好，下午我们在屋里练。”

午饭由节目组提供，由于不实谣言已经被处理得七七八八，几人都轻松许多，并且很珍惜来之不易的不用直播的午餐时光。

温天瑜狼吞虎咽地干了半碗饭，放下碗筷，一脸认真地看向祁砚川，言语间带了点儿侠女的豪气，“砚川，以后再有人造谣，你就告诉我，我吆喝我的经纪人、助理、父母亲戚以及闺蜜等十八人一起喷黑子和营销号，保证让他们吃不了兜着走！”

她一边说着，一边挥舞着勺子，恨不得冲进屏幕和他们直接对线。

姜予挑眉，夹了一块牛肉放到她碗里，无奈道：“你还是吃饭吧，对方水军成千上万，我担心你键盘爆炸也喷不过来。”

祁砚川忍不住笑出声，傅时海也勾勾唇。

温天瑜无言反驳，只能重新拿起碗筷，忿忿干饭。

“天瑜，你的心意我心领了，不过还是不用麻烦你的亲友团了。”

祁砚川朝她微微一笑，用公筷嫁给她一片藕片。

温天瑜的心情瞬间多云转晴，示威似的朝姜予扬起下巴，“看看人家砚川！”

姜予自然不会看祁砚川，只是无声地给她一个白眼。

午餐在欢快的气氛中结束，祁砚川和傅时海回房休息了半个多小时后，决定开始锻炼。

祁砚川换上运动装和运动鞋，戴好发带，稍微活动了一下四肢，转身看向正在做准备活动的傅时海，“傅老师，您应该有私教的吧，不如先教我几招？我都是自己去健身房练的，野路子，不专业。”

他的运动装比较修身，将他肩宽、腰细、腿长的优势显示得淋漓尽致，额头上的发带减龄很多，让他看起来像个朝气蓬勃的高中生。

傅时海发现这个人总能给人带来惊喜，不管是皮相上的，还是内在的。

“我虽然请了私教，但水平和教练差得很远，只能给你一点建议。”

他扭扭脖子，抱臂绕着祁砚川走了一圈，若有所思道，“你的底子很好，但是腿部的肌肉和力量不够，可以试试深蹲。”

祁砚川“哦”

了一声，尝试着做了个深蹲，还没起身就被他叫停。

“不对，你的姿势有问题，应该这样。”

傅时海亲自做了个慢动作的示范，“膝盖不要过度弯曲，不要超过脚尖，注意发力点。”

祁砚川看得极其认真，好像真的在学习动作，实际上他的关注点在男人的腰部及以下。