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第5章 瀑布练身（第1页）

莫逸在瀑布下站定，标准的马步。

瀑布从百米之上往下掉，会形成强大的冲击力，没过两分钟莫逸就被冲到了水塘里。

然后爬起来继续马步站定，不过没多久就又被冲了下去。

冲下去爬起来，再冲下去，再爬起来，在这个过程中，时间变得特别快。

当人全身心投入一件事时，就会不自觉地忘掉时间。

不知不觉就天亮了。

在不断被冲下水的过程中，莫逸慢慢地学会了控制自己的身体，通过慢慢放松身体肌肉，不断调整呼吸节奏，收敛心神，莫逸在瀑布下站定的时间赿来赿长。

“在瀑布冲击下，皮肉和气血之间的关系更加密切，在身体放松，呼吸有节奏，心无旁骛时，身体中的各种力量好像都被调动起来了，形成了一个合力的整体，就像一支军队，在战场上，哪里的力量薄弱，那么军队的力量就会瞬间补充上去，也像水的连接器原理一样。

同时，身体的力量也会梯次分配，哪里承受的冲击力赿强，力量就会优先供应哪里？这样就可以不断提高坚持的时间。”

莫逸在心里不断地感受着身体在面对外部压力内外的变化。

“外部冲击是直接作用在皮肉上，这个时候身体内部，是皮肉压迫气血，同时气血也不断调整自身的气血压力去顶住皮肉压力，身体放松有助于气血充分流通，形成更长的气血通道，更长的气血通道能够承载更多衍气，有节奏的呼吸能使气血保持一定的流通速度。

呼吸赿是悠长，气血流通的速度赿快，因力呼吸悠长可以提高气血中的气压，从而加快气血流通的速度和气血中的衍气含量。

这样，皮肉在这样的压力下需要更快地优化自身力量结构，同时也需要更多的气血及衍气能量的补充。”

终于，莫逸再一次被瀑布冲了下来，这一次他是真的一点力量都没了，感觉十分的疲惫，他静静地漂浮在水面上，任由水流把他推到岸边。

此时天刚刚亮，四野寂静，空气清新，他从水中爬出来，立刻就盘腿修炼起来。

在洛王府藏阁内，他知道了很多修炼经验，其中就有这么一条，在最疲惫的时候修炼效果最佳。

莫逸想着，这是不是就是前世所说的边际递减理论，最疲惫的时候，身体最渴望补充，同时因为共同对抗外部压力，身体内的各种力量结构都会优化。

比如拓宽增长的气血通道，皮肉力量结的优化，吸收能量的效率和总量都不可同日而语。

这个道理其实很简单，就像一个国家在有外患的情况下会更加有序，如果发生一场战争，那么为了配合战争，各种资源都会为这场战争服务，形成更加高效有序的结构，那些冗留低效的因素就会被剔除。

战后，经历过战争的洗礼，更多的人成长了，各种业务都有经验了，那么战后这个国家的人才增加了，组织构架精简了，这个国家能不强吗？这也是历史的新陈代谢，衍化规律。

在军队里，为什么说只要上过一次战场，并从战场上下来，就成精兵了，见过血了，感受过生命的脆弱和珍贵，新兵必然会放下些什么，拿起些什么，这就是衍化，同时也是人的内心世界中各种矛盾的在战争这个条件下的变化过程。

两小时后，莫逸缓缓睁开双眼，同时吐出一口浊气。

他站起来伸展了一下身体，身体内不断发出骨头变动的声音。

“爽。”

莫逸大声喊道。

此时已是天光大亮，太阳照在大地上，周围除了瀑布砸在水塘上的声音，还有小鸟叽叽喳喳的叫声。

莫逸仔细的感受了一下身体的强度。