关灯
护眼
字体:

第十二章

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

身体对话吧。现在的环境哪里让你不适?你的意志力可以改变吗?如果不行,是不是精神上已有问题?

    只有你能察觉自己。

    怎样才能有自信?

    想要拥有自信的人很多。

    知道要做自己的人也越来越多。

    但是,不知道怎样有自信、找不到自己所以没法做自己的人更多。

    我曾接到过不少大学生的来信,或者他们在演讲后问我:怎样才能像你这样有自信?

    “我真的有自信吗?”每次我都会自我反省一下。

    “为什么你会觉得我有自信?”我问。

    “你很知道自己在做什么,好像也觉得自己的人生过得很有意义。面对着那么多人说话,你一点也不害怕告诉我,我应该怎么做才可以这样?”有一次,一位女大学生不太有自信地回答了这个问题。

    她讲得很有道理,也使我反省到什么是自信的问题。

    我也曾经不知道自己在做什么。

    也曾经觉得人生很没意义。

    也曾经害怕面对很多人说话,不,甚至只是对一小撮人说话,我就会脸红心跳,不知所措且语无伦次。

    有些成就感无助于自信

    为什么我会有了自信?会让别人感觉我有自信?

    建筑自信心像在盖一栋坚固的房子,你得有耐心先打地基,打梁柱,扎扎实实把房子盖起来才行。

    也就是说,自信心要靠一些材料“垫”出来。

    材料不实,房子容易垮,大家会看清楚,你只是“爱臭屁”的自大狂。;房子装修得美轮美奂,里头却寒寒伧伧,这是“世纪末的华丽病”光粉饰外表你也不会有自信,

    充其量只能当个

    以为别人都在注意你的自恋狂。自信的背后要很有实在的东西。姑且叫它“成就感”

    成就感靠的是努力和愿意成长。对我来说,那是明白我在做什么,还有持续地阅读、吸收知识的习惯和愿意挑战挫折、愿意接受新事物与新观念的考验,以及愿意改变。

    当然,做很多事都会有成就感。

    可是有些成就感无助于自信。

    做想做的事就有自信

    如果你的成就感来自于和三站六婆传递八卦消息,你会有成就感,但不会有自信。

    如果你努力与他人竞争,除了想赢之外搞不清楚自己想要什么,你赢了,就像打麻将赢钱一样,会有成就感,但不会累积自信。

    如果你努力经营塑造的是别人(比如望夫成器,望子成龙),而自己并无长进,他们成功了,你会有成就感,但反而失去自信。

    如果你努力的目标除了金钱之外,并没有精神的收获,你会有成就感,但终究会觉得好空虚。

    如果你吸收知识的目的只是用以向他人炫耀。博取他人注意。抬高自己和高谈阔论,没有拿知识来反省自我,你会有成就感,但不会有自信。

    如果你所做的一切只为得到他人赞美,是的,你也会有成就感,但永远没有自信。

    自信是不待他人肯定,你已自我肯定。对你存在的世界说:不管有没有人注意我,我在这里,我理直气壮地活着,做我想做的事。

    踩地雷游戏

    每一个人耳边或多或少都埋着一些地雷。也就是说,平常情绪好好的,但如果有人不慎踩到那些地雷,可能会引爆他的情绪。

    我的身边也有一些地雷。

    也有少数人很幸运,并没有任何地雷,他们像人人欢迎的观光胜地。

    很多人不知道自己的地雷设在哪里,或者,明明知道,却为了某些理由视而不见,于是他们的地雷常被引爆。

    有一个朋友的父亲很爱打麻将,但每三次打输了牌,就有一次会六亲不认地翻桌子,弄得大家不欢而散,过了,又哀求朋友陪他打牌。几十年如一日,几乎演成一种定律,换的只是牌友而已。在家打牌,家人听到他连叹几声气、说了几声“背”、开始抓头发之后,就知道会有地雷快要引爆了。

    这时如果有人欢喜地大叫“自摸”引信保证点燃。

    你的地雷在哪里?

    我的朋友也曾交过那种平常是好好先生,但曾经在下雨天雨伞和别人相撞了一下,就愤而打断人家鼻梁的暴力男友。这一拳,也击垮了女人对爱情的安全感。还有人一开车上路遇到堵车,地雷的引信就开始发出嘶嘶着了火的声音。

    每个人埋地雷的地方不一样。我们对为什么得罪别人常感到匪夷所思,但在自己的地雷被踩到的那一刹那,却想把对方送上断头台。

    有些地雷是先天的,有些是在原来的家庭中埋下的,有些是因为一朝被咬而不自觉安置的。有些人知道自己的地雷在哪里,会在年岁渐长或在思索之后,清除掉一些自己觉得不该有的地雷。我想我的情绪中仍有一些地雷。比如,不经邀请而侵入我生活轨道或隐私权的人非常容易激怒我;对于想控制我做这做那的人不太友善;

    对于不断向我“讨爱”(动不动就用反话说,你呀就是不关心我——索求情绪上无微不至的关切)的人极为厌烦;对情绪上歇斯底里的人很感冒。

    不过,套一句某位先知的话说:你总是会招来你内心所恐惧的东西——我常常遇到上述的人。

    可是他们偏来踩我的地雷!有一次,我下定决心摆脱一位让我精神压力很大的朋友,因为不管对她付出再多关心,她都有怨尤,而且到处向我的其他朋友哭诉我不够关心她。

    对我来说,这是我的地雷,我害怕纠缠!害怕别人在我身上强加让我感到窒息的任何感情枷锁!虽然她对我很好,但我觉得为了和她相处,常要侍候她的阴晴不定。她总是东猜西想,一不小心就会得罪她,让我感到整个人快被她拖人流沙里了。

    当我终于发现生活中痛苦的根源在于已呈病态的友谊,我决心保持一点距离,让我能呼吸,她也有空间过日子,不要把喜怒完全寄托在我身上。但不久其他朋友们又来抱怨:看,每次你和她不合,她不敢来找你发脾气,我们的耳朵就倒霉了,你不知道她是怎样对我们哭诉你“抛弃”她的!

    引爆自己的情绪于事无补

    有个晚上我打电话给我妈妈,叨叨诉说我的地雷被踩到的感觉。我说:“我快精神崩溃啦!”

    我妈本来是个比我更敏感的人。从小至大,我几乎是报喜不报忧的。当旁观者总是比较客观,没想到这一次我妈说:“可是,从我们旁观的人看起来。听起来,这件事没那么严重嘛!你为何气成这样?时间可以解决的,她能投诉得了多久?”

    我愣了一下。是啊,好像没那么严重嘛。我平心静气地想了想,也许只是因为她刚好踩到我的地雷,所以我引爆了自己的情绪。气个半死,于事何补?再继续向人投诉我的愤怒与她的情绪化做法又有何不同?虽然我不可能向她表达我的善意,但我不必继续让我的生活和情绪被这个地雷炸成灰烬!我可以不再抓狂下去,让自己恼火到完全受这件事左右吧。

    三分压力,想象力会把它扩张成七分;有人点燃了引信,我为何要继续往地雷引爆处加汽油呢?当然,压抑情绪绝非解决之道。这时我想起一本书中说的:“你可以全心投入这些情绪,让自己没入其中,就会完全体验到它,惟有这样你才能说,我认出了这个情绪,现在我需要从其中脱身!”

    其实,我妈说得对,没那么严重。我需要从其中脱身,我已经体验过自己的愤怒了,我得对自己好一点。只有我知道她踩到我的地雷,但踩到我地雷的人浑然不觉自己有错,因为她没有在同样的地方安好地雷啊!

    其实没那么严重嘛,我对自己说。火慢慢熄了。不然,我可能还会把因焦虑而失眠继续算在对方账上其实,她会如此情绪化,也是因为我也踩到她的地雷了,她的地雷安在“只要我对你好,你就应该对我负责”或“朋友就应该完完全全地交心与负担彼此情绪”的假设上如果她不再往自己的地雷上加汽油,我们不会变得这么严重!一会儿从朋友变仇人似的,只因大家往自己火上加油,场面变得越来越难收抬。

    有多少大损失的发生,是因为地雷爆发后,我们又不断地加了油呢?
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”