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自控能力强者都会控制自己（第1页）

自制力强，才能集中办事

测量一个人的力量的大小应该看他的自制力如何。

——但丁

注意力是孩子学习与生活的基本能力，注意力的好坏不仅直接影响着孩子的认知与身心各方面的发展，而且还对其入学之后学习成绩的好坏有很大的影响。

孩子注意力的形成尽管与先天的遗传有着一定的关系，但是后天的环境和教育的影响则更加重要。

家长应该以孩子身心发展的规律和特点为依据，为孩子创造一个良好的教育环境，从孩子出生开始就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好习惯。

哈佛故事

有一个名叫玛妮雅的小姑娘，学习的时候十分专心。

无论周围的环境怎么闹，都不能分散她的注意力。

有一次，玛妮雅和姐姐一起做功课，姐姐对她说：“玛妮雅，来，我们一起唱歌吧，今天在学校我学会了一首很好听的歌，我教给你。”

玛妮雅却说：“不，姐姐，我想我还是要先把作业做完。”

姐姐看她不感兴趣，顿时没了兴致，也写起了作业。

没过多久，姐姐的同学来了。

于是姐姐放下笔，两个人在家中大声唱起歌来。

歌声真大啊，连落在窗外的鸟儿也被震得飞走了，但玛妮雅仍旧低着头自顾自地写作业。

姐姐看玛妮雅仍旧不加入唱歌，仿佛赌气似的闹得声音更大了，甚至跳起舞来，而玛妮雅仍旧仿佛没看见也没听见一样，专心致志地看书。

姐姐与同学就想试探一下她。

她们悄悄地在玛妮雅身后搭起了几张凳子，一旦玛妮雅动了，凳子就会倒下来。

时间慢慢地过去了，玛妮雅看完了一本书，凳子仍旧竖在那里。

从此之后，姐姐与同学再也不捉弄她了。

玛妮雅长大之后，成为一个非常伟大的科学家。

她就是闻名于世的居里夫人。

爱心课堂

孩子的注意力不集中，不是因为孩子笨或者其他原因，只是因为孩子还没有学会自我控制的能力。

千万不要因此就给孩子不良的暗示。

通过适当的培养，孩子是完全可以改变这种局面的。

家长要让孩子相信，自己也可以集中精力地做事情。

习惯成自然，培养注意力可以全面集中精力做事情。

为何有些孩子的注意力可以始终集中？而有些孩子注意力却总是不能够集中呢？除了没有学习的目标、兴趣以及自信之外，最重要的就是没有自控能力，不擅长将自己内心的干扰排除。

来自新西兰人埃德蒙·希拉里是第一位成功征服珠穆朗玛峰的人，当他被问起是怎样征服这个世界最高峰的时候，希拉里是这样回答的：“我真正征服的并不是一座山，而是我自己。”

这种优秀的品质就被称为意志力、自制力或者克己自律。

俄国教育家——乌申斯基曾经说过：“注意是心灵的天窗”

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